Hva er gestaltterapi

Gestaltterapi er en terapeutisk retning som har spredning over hele verden, og en av de mest utbredte psykoterapeutiske retninger i dag. Gestaltterapi har etterhvert fått en solid forankring innen næringsliv, bedriftsledelse, bedriftsrådgivning og alle former for opplæring.
 
Gestaltterapi er en retning innen den humanistiske psykologien og ble grunnlagt av det tyskfødte ekteparet Laura og Fritz (Frederick) Perls sammen med amerikaneren Paul Goodman på slutten av 50-tallet og begynnelsen av 60-tallet i USA. Terapien bygger blant annet på gestaltpsykologiske teorier og ideer fra eksistensiell-fenomenologisk filosofi.
 
Gestaltterapi er en form for terapi der terapeuten gjennom samtaler med klienten er oppmerksom på hele menneske, hva gjelder tanker, følser og kroppslige uttrykk. Terapien kan hjelpe klienten å sortere sine egne tanker og følser samt få mer innsikt sin i egen virkelighet.

Se filmen, lansert og podusert av NGF til 25 årsjubileum, september 2014: Hva er Gestaltterapi?

 

The Paradoxical Theory of Change, by Dr. Arnold Beisser, M.D.

(1970)

“Briefly stated, it is this: that change occurs when one becomes what one is, not when one tries to become what one is not. Change does not take place through a coercive attempt by the individual or by another person to change him, but it does take place if one takes the time and effort to be what one is — to be fully invested in his current positions”.